Penggunaan ekstrak teh hijau meluas di dunia dan menyampaikan dos pekat nutrien yang bermanfaat dan bahan aktif teh hijau.
Apakah Ekstrak Teh Hijau?
Ekstrak teh hijau adalah sejenis teh hijau yang berbeza, yang biasanya terdapat dalam bentuk pil tambahan, tetapi memberikan banyak manfaat yang sama seperti teh hijau sebagai minuman. Walau bagaimanapun, ekstrak teh hijau cenderung menjadi lebih kuat dan dikenali sebagai suplemen yang membakar lemak. Makan dengan catechin , kafein, dan sebatian lain yang tidak menentu, ekstrak teh hijau popular dengan pembina badan dan individu aktif lain yang mahukan dorongan tambahan dalam penurunan berat badan dan matlamat metabolik mereka.
Seperti yang disebutkan, ekstrak teh hijau mengandungi kafein, jadi ia boleh mempunyai beberapa kesan sampingan, tetapi ekstrak itu tidak berbahaya. Sebelum menambah ekstrak teh hijau ke rejimen kesihatan anda, anda perlu bercakap dengan doktor.
Manfaat Ekstrak Teh Hijau:
Terdapat beberapa manfaat terbukti untuk ekstrak teh hijau, termasuk kesannya pada kesihatan jantung, obesiti, kanser, dan gejala diabetes, antara lain.
Kualiti Kulit
Dengan kepekatan katekin dan sebatian polifenol yang mengagumkan, ekstrak ini boleh membantu mengurangkan aktiviti radikal bebas dalam badan dan kulit, mengurangkan penampilan kedutan, bintik-bintik umur, dan kecacatan.
Antioksidan
Begitu juga, antioksidan ini dapat membantu mencegah keradangan kronik dan tekanan oksidatif di dalam badan, dengan itu mengurangkan kemungkinan kanser, penyakit jantung, dan rheumatoid arthritis, antara lain. [3]
Kesihatan jantung
Terdapat banyak kajian mengenai kesan ekstrak teh hijau pada kesihatan jantung. [4] Ia dikenali untuk menurunkan tahap kolesterol dan mengurangkan tekanan darah, kedua-duanya dapat mencegah serangan jantung dan strok.
Pengurangan berat
Terutamanya digunakan sebagai perangsang lemak, ekstrak ini dapat mempercepatkan metabolisma tubuh dan meningkatkan tahap tenaga, menjadikannya alat tambahan yang hebat. Ia boleh membantu meningkatkan pembakaran lemak pasif dan membuat latihan anda lebih cekap.
Brain Booster
Antioksidan dalam ekstrak teh ini juga dikaitkan untuk mencegah penyakit neurodegenerative dengan menghalang pemendapan plak beta-amyloid dalam laluan saraf.
Diabetes
Teh hijau dan bahan aktifnya dikenali untuk mengawal tahap insulin dan glukosa dalam badan, yang membantu pesakit diabetes menghidupkan kehidupan yang lebih sihat dan normal.
Kesan Sampingan Teh Hijau:
Walaupun terdapat banyak manfaat yang jelas untuk suplemen ini, terdapat beberapa kesan sampingan yang harus anda ketahui, seperti kerosakan hati yang berpotensi dan gejala kafein lain yang berkaitan.
Kerosakan Hati
Salah satu bahan aktif dalam teh hijau dan bahan kimia yang sangat pekat dalam suplemen ekstrak teh hijau adalah epigallocatechin gallate (ECGC) . Dalam jumlah yang sederhana, antioksidan ini dapat berfungsi dengan keajaiban, tetapi secara berlebihan, ia dapat mempercepat kerosakan hati dan membahayakan kesihatan organ detoksifikasi anda.